Sau khi "vượt cạn" thành công, điều đầu tiên mà chị em phụ nữ nhận thấy về diện mạo vùng kín đó là tình trạng vùng kín bị giãn rộng, chảy xệ, nhăn nheo, thâm đen. Bài viết dưới đây sẽ trang bị cho chị em những bí quyết làm se khít vùng kín sau sinh hiệu quả nhất.
Thực trạng chung của vùng kín ở phụ nữ sau khi sinh
Sau khi sinh con vùng kín của người phụ nữ gặp phải rất nhiều vấn đề về cả hình thức bị xuống cấp lẫn nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa cũng rất cao. Rất nhiều chị em lo lắng nhưng lại ngại chia sẻ với người chồng của mình vì đây là vấn đề khá nhạy cảm. Vùng kín bị giãn rộng quá mức có lẽ là điểm mất tự tin nhất của chị em khi đối diện với người bạn tình của mình bởi vì khi sinh, âm đạo của người mẹ phải giãn rộng ra hết cỡ để đón lấy kích cỡ của em bé mới sinh khiến lớp da ở vùng kín này mất đi tính đàn hồi, không có khả năng co lại sau khi sinh mà phải ít nhất từ tháng thứ tư trở đi sau sinh thì lớp da này mới bắt đầu hoạt động trở lại nhưng độ đàn hồi sẽ không còn được tốt như trước.
Với mong muốn thay đổi tình trạng này, có không ít chị em đã tìm đến các loại thuốc, loại gel được quảng cáo với công dụng làm se khít vùng kín chỉ sau vài lần sử dụng mà không biết rõ thực hư nguồn gôc xuất xứ thế nào, hay cũng có nhiều chị em đã tìm đến với thẩm mĩ, động đến dao kéo. Những việc làm này là một trong những nguy cơ gây nên hiện tượng ngứa rát, viêm nhiễm bệnh phụ khoa,...
Để giúp chị em có những biện pháp làm se khít vùng kín an toàn và hiệu quả, chúng tôi xin đưa ra những cách dưới đây để chị em có thể áp dụng:
1. Se khít vùng kín tại nhà bằng gel nha đam
Nha đam là loại thảo dược được sử dụng để điều chế ra rất nhiều các loại mĩ phẩm làm đẹp của phụ nữ bởi trong nha đam có chứa các thành phần như nhóm vitamin B,C,E cùng chất chống oxy hóa và collagen giúp tái tạo tế bào da ở vùng kín giúp vùng kín săn chắc và se khít hơn.
Cách làm:
- Bạn cắt khúc một cành nha đam tươi rồi để cho nhựa chảy ra, sau đó rửa sạch và loại bỏ phần vỏ xanh, giữ lại phần thịt trắng trong và đem xay nhuyễn tạo thành gel nha đam.
- Bạn vệ sinh vùng kín sạch sẽ sau đó massage nhẹ nhàng gel nha đam lên bề mặt vùng kín rồi rửa lại bằng nước sạch.
Để đạt hiệu quả se khít vùng kín, bạn nên thực hiện 3 lần/tuần.
2. Se khít vùng kín sau sinh nhờ bài tập Kegel
Bài tập Kegel là bài tập tác động vào các cơ vùng chậu và cơ âm đạo, giúp các cơ co giãn trở lại bình thường từ đó giúp làm se khít vùng kín. Bài tập này được lấy từ tên của tiến sĩ Arnold Kegel là người đã phát minh ra bài tập. Bạn có thể tập bài tập bất cứ khi nào rảnh rỗi tại nhà vì động tác của nó rất đơn giản.
Thực hiện:
- Bạn nằm thư giãn trên sàn sau đó co cơ âm đạo lại giống như bạn nhịn tiểu trong khoảng 5 giây rồi thả lỏng cơ.
- Đặt một ngón tay vào âm đạo sau đó bạn giữ chặt ngón tay lại trong âm đạo bằng cách ép siết chặt các cơ vùng chậu lại từ 5-10 giây rồi thả lỏng.
- Bạn nằm thoải mái trên sàn, 2 tay và 2 chân duỗi thẳng sau đó mở rộng 2 chân ra giống như hình cánh bướm sao cho 2 bàn chân đối xứng và áp vào nhau rồi từ từ nâng 2 đầu gối lên áp vào ngực đông thời co cơ lại trong vài giây rồi hạ xuống.
- Tiếp theo, bạn nằm trên sàn và duỗi thẳng chân tay rồi tiến hành nâng hông lên đồng thời co cac cơ vùng chậu lại trong khoảng 5 giây rồi hạ hông xuống.
Với mỗi động tác trên chị em chú ý nên lặp lại khoảng 5 lần và tập liên tiếp để có tác dụng se khít vùng kín tốt nhất.
Sử dụng thảo dược se khít vùng kín hiệu quả
Thảo dược trẻ hóa vùng kín Alaska được sản xuất theo công nghệ hiện đại bậc nhất của Mĩ từ hơn 30 loại thảo dược quý như tạng hồng hoa, xà xàng cừ, xuyên khung, long não, nhân sâm, linh chi, tam thất,... Thảo dược Alaska là dạng viên đặt vào âm đạo, nhờ chức năng tái tạo tế bào có trong tính dược cuả thảo dược sẽ giúp phục hồi lại tính đàn hồi và độ trương của các tổ chức cơ trong thành âm đạo , làm cho các sợi cơ sinh ra có phản ứng co cơ lí tính để đạt được hiệu quả co âm đạo và làm se khít vùng kín.
Do được điều chế hoàn toàn từ thảo dược nên chị em có thể an tâm sử dụng mà không lo gặp phải những tác dụng phụ như những loại thuốc đặt có chứa kháng sinh thông thường. Vì thế mà thảo dược Alaska đã làm hài lòng hơn 95% phụ nữ sử dụng ở nhiều nước trên thế giới và có mặt ở Việt Nam được 6 năm do công ty Thực Phẩm Xanh Alaska Việt Nam nhập khẩu độc quyền.
Để biết thêm thông tin chi tiết về thảo dược Alaska, chị em vui lòng liên hệ theo Hotline/Zalo: 0914 333 136 (Mrs.Thủy) để được tư vấn miễn phí.
>> TIN TỨC LIÊN QUAN: Học nhanh cách làm se khít vùng kín bằng lá trầu không